Hi lieve mama,
Die haar kindje verloor en zich soms leeg, alleen en onzichtbaar voelt. Die verlangt naar een hart dat ziet, een plek die voelt, en een rust die ze zo mist.
Je mag weer vriendelijk voor jezelf zijn, en ruimte maken voor alles wat je voelt. Zodat je weer durft te ademen, te huilen, te voelen, en zacht te vertrouwen op jezelf.
Ik help je woorden en momenten te vinden die laten zien wat je kindje voor je betekent, en die jou helpen je eigen grenzen te voelen en te bewaken.
Want die liefde voor je kindje is sterker dan welke stilte of gedachte ook. En ook met het verdriet, mag je jezelf toestaan weer kleine geluksmomentjes te voelen.
Wat kan ik voor je doen?
Een zwangerschap verliezen voelt alsof de grond onder je wegvalt.
Je wilt gezien worden in je verdriet, maar vaak lijkt niemand écht te begrijpen hoe diep dit raakt.
Hier vind je drie manieren om weer wat zachtheid, rust en vertrouwen toe te laten.
Een liefdevol gesprek - gratis
Wil je gewoon even gehoord worden? Zonder dat iemand het kleiner maakt of meteen een oplossing aandraagt?
In een uur geef ik je alle ruimte voor je verhaal, je stilte, je tranen. Geen oordeel, geen therapie… alleen aandacht.
Een zachte eerste stap, helemaal voor jou.
1-1 begeleiding bij omgaan met zwangerschapsverlies
Wil je weer ademruimte voelen in plaats van overspoeld raken? In twee dagdelen neem ik je mee door de HEART-methode. Persoonlijk en zacht, met opdrachten die je helpen je verdriet te dragen en weer grip te krijgen op je emoties.
Binnen drie weken merk je verschil: je voelt minder druk in je hoofd, meer rust in je hart en momenten waarop het verdriet lichter aanvoelt. We sluiten af met een troostrijke lunch.
Meditatie - in verbinding
Wil je thuis, in je eigen veilige omgeving, weer dichtbij je kindje zijn?
Met deze zachte meditatie voel je opnieuw de verbinding – zo vaak als je wilt, op jouw manier.
Je ervaart zachtheid in plaats van leegte, een herinnering dat de band blijft, voor altijd.
Je kindje mocht er niet zijn, maar de liefde die je voelt, stopt nooit. Hij of zij leeft in elke gedachte, elke traan en elk hart dat blijft houden.
Ga je mee op The Heart Ritueel?
Vanaf november organiseer ik open heart rituelen, een veilig intiem moment voor mama’s die hun kindje hebben verloren. Hier mag je voelen, huilen, en de liefde voor je kindje zichtbaar maken.
We beginnen samen met een geleide meditatie “in verbinding met je overleden kindje”, zodat de aanwezigheid van jullie band zacht kan landen in je hart.
In 2,5 uur creëer je een goud gelijmd hart vol herinneringen en liefde, een tastbare troost die het gemis lichter maakt en de aanwezigheid van je kindje voelbaar houdt.
Waarom je houvast mist (en dat logisch is)
Je mist een kompas
Elke dag voelt anders. Soms lijkt alles even licht, en dan word je weer overspoeld door een golf van verdriet. Je probeert een pad te vinden, maar het bestaat niet in één rechte lijn.
Je denkt dat je door moet
Iedereen zegt: “Het komt wel goed” of “Je kunt nog een keer proberen.” Maar dat voelt als: “Doe je verdriet maar weg”. Door door te razen, stap je over een stuk verwerkings-proces heen (en dan komt het vroeg of laat terug). Stilstaan is juist de eerste stap naar rust.
Je voelt je uitgeput
Je lijf en hart zeggen: “Stop even.” Maar je hoofd zegt: “Niet nu, niet nu, doorgaan!” Het is normaal dat het niet lukt om alles te verwerken. Je bent niet zwak, je bent menselijk.
Je mist woorden voor je verdriet
Je weet niet hoe je moet benoemen wat je voelt, laat staan hoe je het deelt. En dat maakt dat je vastloopt. Maar samen praten, herinneren en voelen kan die houvast langzaam terugbrengen.
Over mij
Hallo, ik ben Sharon
Na 3 jaar als verliescoach, en na zelf door diepe dalen gegaan te zijn, waaronder het verlies van ons kindje, weet ik het zeker: vriendelijk zijn voor jezelf is misschien wel de belangrijkste vaardigheid als je je kindje moet missen.
En dat klinkt simpel, maar elke moeder die een zwangerschap verloor, weet hoe moeilijk het is. Want je verdriet loopt dwars door je dagen heen: in gesprekken met vrienden, op je werk, in de stilte van de nacht.
Daarom help ik mama’s die hun verlies serieus nemen en die verlangen naar meer zachtheid en vertrouwen. Mama’s die leren hun eigen grenzen te voelen en te bewaken, zodat ze niet langer overspoeld raken maar weer kunnen genieten van de kleine dingen die er wel zijn.
Voor mij betekent vriendelijkheid:
Jezelf toestemming geven om te pauzeren
Zonder oordeel je pijn toelaten
Vertrouwen dat je dit mag dragen op jouw manier
Ja zeggen tegen wat helpt, nee zeggen tegen wat niet helpt
Wat dit je brengt? Dat je zelf weer een veilige bedding creëert, waarin jouw verdriet er mag zijn. Dat je hoofd zachter wordt, omdat je niet langer alles hoeft weg te stoppen. Dat er ademruimte ontstaat, waarin liefde en vertrouwen in jezelf langzaam groeien. En dat het leven, stap voor stap, weer een beetje kleur terugkrijgt.
Ervaringen van mama’s die je voorgingen
Rust gevonden
‘Na mijn miskramen zat ik vast in emoties en onrust, maar nu voel ik geen tweestrijd meer. Ik ervaar zachtheid in plaats van leegte, momenten van rust en opnieuw diepe verbinding met mijn kindje. Die houvast had ik mezelf veel eerder gegund, dankzij Sharon’
Robin
Weer onszelf
‘Na onze miskraam zaten we vast in verdriet en onrust, konden we ons slecht concentreren en voelden we ons beide machteloos. Door de begeleiding van Sharon vonden we stap voor stap houvast, konden we ons verhaal en onze emoties weer omarmen, en merkten we dat we opnieuw verbinding met elkaar en onszelf voelden. Het heeft ons precies gebracht wat we nodig hadden om weer kracht en rust te ervaren.’
Charlotte Rodenboog De Haas
Verbonden met mijn kinderen
‘Na mijn miskraam kan ik het verdriet toelaten zonder schuldgevoel. Ik voel opnieuw contact met onze kinderen, geboren en niet-geboren, en kan er open over praten. Het heeft mij rust, houvast en vertrouwen gegeven in hoe ik met mijn verlies omga, precies wat ik nodig had.’
Amanda Ambergen-Kroeze
Het E-magazine. Bijna daar
Je bent hier gekomen omdat je voelt wat het betekent om te verliezen. Omdat je soms stilte zoekt, ruimte nodig hebt voor je verdriet, en iemand wil die begrijpt wat er echt in je hart speelt.
Binnenkort kun je bladeren door zes persoonlijke verhalen van ouders die hun kindje tijdens de zwangerschap verloren. Geen heldenverhalen, geen kant-en-klare lessen, maar echte stemmen die vertellen over pijn, verwarring, liefde en het voorzichtig zoeken naar houvast.
Een plek waar rouw mag bestaan. Waar je niet hoeft uit te leggen wat je voelt. Waar herkenning en verbinding wacht, zacht en zonder oordeel.
Binnenkort beschikbaar. Zet jezelf alvast op de lijst en mis ‘m niet.
Sharon in de media
